marzo 2019 - Queen Bee

miércoles, 27 de marzo de 2019

¡Estos son los alimentos que puedes comer sin culpas!
marzo 27, 20190 Comments
Cuando queremos bajar de peso, normalmente lo primero en que pensamos es en dejar de consumir cualquier producto que creemos que nos "engorda", las harinas refinadas, azúcares y grasas son las primeras que vienen a nuestra mente con el simple hecho de mencionar la palabara "dieta".

Incluso puede que nuestro nutriólog nos lo recomiende, porque tiene lógica ¿no? dejar de consumir todo aquello que no necesita nuestro cuerpo de más. ¿Pero qué si podemos comer si queremos bajar de peso, y sin sentir culpa? Alimentos cero calorías.
naranjas, limones y tomates, alimentos cero calorías


Existen estudios que afirman que hay alimentos que ayudan a que el cuerpo queme más calorías de las que se consumen en dicho alimento. A estos alimentos se les conocen cómo cero calorías. La idea parte, de que nuestro cuerpo requiere de mayor cantidad de caorías para "procesar" cierto alimento, que las que éste alimento está aportando.

Cómo en todos los estudíos científicos, hay quienes piensan que esta teoría no es cierta, y que una dieta basada solo en alimentos "cero calorías" no es una buena idea. Sin embargo, los alimentos que están en esta lista, son frutas y verduras, que son imprescindibles en nuestra dieta, y que sin duda, no nos dañan si las consumimos.


Los alimentos cero calorías son los siguientes:

  • Apio
  • Sandía
  • Toronja
  • Espárragos
  • Naranjas
  • Repollo
  • Remolacha
  • Pepino
  • Limones
  • Coliflor
  • Hongos
  • Melón
  • Tomate
  • Nabo
  • Manzanas
  • Cebolla
  • Zanahoria
  • Brocoli
  • Arándanos
  • Fresas
  • Frambuesas
  • Mandarinas
  • Papaya
  • Mango
  • Piña
  • Lima
  • Calabaza
  • Berenjena
  • Ajo
  • Lechuga
  • Té verde

Ya sea que quieras intentarlo por tu cuenta o que seas de los que no creen en esta teoría, es importante recordar que la ingesta normal de calorías diarias es de 2000 calorías para las mujeres y de 2500 para los hombres. Y si lo que buscas es bajar de peso, lo mejor será que acudas a un profesional, que te oriente sobre las medidas adecuadas y la rutina de ejercicios que debes tener para conseguir tu meta.
Reading Time:

martes, 19 de marzo de 2019

¡10 prendas que debes tener para llevar un clásico estilo francés!
marzo 19, 20190 Comments
¿Qué te viene a la mente cuando dicen "estilo francés"? Posiblemente recuerdes alguna escena de alguna película o imágen en internet, donde alguien está tomándo café acompañándolo con un delicioso croissant, o la típica foto con la Torre Eiffel, pero además de eso, posiblemente recuerdes también blusas de rayas, boinas, zapatos de piso, sencillez y mucha elegancia.

Y es que las chicas francesas logran un balance perfecto entre la sencillez y la elegancia que nos hacen querer vestir y lucir cómo ellas lucen. Por eso, te traemos las 10 piezas que debes tener en tu armario para aprovechar este estilo al máximo.

Blusa de rayas

Las chicas francesas tienden a usar blusas lisas y de colores neutrales, sin embargo, es típico ver en este estilo, las blusas a rayas, mayormente, las blusas blancas con líneas delgadas negras. 
Anne Mais usando blusa de rayas y pantalón blanco
AnneLaure Mais Moreau


Pantalón de vestir

Los pantalones de vestir son obligados para lucir formal y dar mayor elegancia a tu atuendo. Combínalo con zapatos de piso y un sueter de cashmere, lo que dará a tu outfit un look un poco más casual.
Constance con blusa blanca y pantalón de vestir beige
Constance Arnoult

Zapatos de piso

Además de la sencillez, la comodidad es algo esencial para las chicas francesas, por lo que es común que los zapatos de piso complementen su outfit.

Eleonore Toulin usando falda roja y zapatos de piso
Eleonore Toulin

Vestido negro

Esta pieza no es única del estilo francés, pues todo el mundo puede estar de acuerdo que toda mujer debe tener en su armario por lo menos un vestido negro que puede usar en cualquier imprevisto.
Chloe Lecareux usando vestido negro
Chloe Lecareux

Pantalón de piel

Los pantalones de piel son una forma sencilla de darle a tu outfit un look un poco más rudo y sexy.
Alja Perne usando pantalones de piel y tacones rojos
Alja Perne


Sueter de cashmere

Estos sueteres son cómodos y puedes usarlo en diferentes ocasiones, desde un día de oficina, hasta un día tranquilo en el parque.
Lamia Lagha usando jeans, blusa blanca y sueter de cashmere rojo
Lamia Lagha

Jacket de piel

Esta es otra prenda que en definitiva debes tener, pues con ella podrás darle un giro por completo a tu típico outfit y lucir increíble.
Boina estilo francés, jacket de piel

Falda negra

Las faldas las podemos encontrar de cualquier largo y forma, sin embargo, la ideal, seserá una arriba de la roodilla, de corte A, ya que este es el corte más sencillo y que además favorece a todos, sí, todos los tipos de cuerpo.
Alizeé Gamberini usando falda negra y sueter beige
Alizée Gamberini


Boyfriend jeans

Otra prenda importante son unos boyfriend jeans, pues darán la apariencia de un look casual y desenfadado.
Victoria usando boyfriend jeans
Victoria


Jeans

No sólo los boyfriend jeans son aceptados y bien recibidos, cualquier tipo de jeans, son pieza clave en este estilo. Claro, siempre que sean cómodos y sencillos.
Leia usando jeans atos y blazer largo
Leia


Recuerda además que la sencillez la llevan no sólo en la ropa, también en los accesorios, peinados y maquillajes, ellas suelen usar su cabello al natural, sin decoloraciones o pinturas. Y en cuanto a accesorios tienden siempre a usar el mínimo. Atrévete a probar este look, y recuerda que sin importar lo que te pongas, lo importante es que expreses quien eres, y te sientas segura con ello.


Reading Time:

sábado, 16 de marzo de 2019

¡Series de netflix para comenzar el maratón desde ya!
marzo 16, 20190 Comments
Se viene el fin de semana, ese momento que has estado esperando durante días, has hecho todas aquellas cosas que tenías que cumplir, tienes ya listo los snacks y las mantas para comenzar el fin de semana con una noche tranquila de viernes viendo algo entretenido y que te haga olvidarte de o cansado de la semana, pero aún... ¿No sabes qué ver?

Pues te traemos aquí las mejores series de netflix para comenzar el maratón desde ya.

1-. Friends

Es una serie de los años 90's, que trata de 6 seis amigos que se enfrentan a las situaciones que la vida trae consigo, y que ellos toman de la mejor manera, siempre apoyándose entre ellos. Es una serie de comedia que no deja de tener situaciones serias. Si no la has visto, es el momento ideal para que lo hagas, y si ya la viste, ¿por qué no comenzarla de nuevo.
Friends, serie de los 90s



2-. Stranger Things

Es una serie de 2016, coproducida y distribuida por Netflix. Si estás más o menos al pendiente de las tendencias, habrás visto ya o por o menos ecuchado sobre esta serie, pues desde su comienzo, cuasó gran impacto en los usuarios de Netflix. La historia comienza tras la desaparición de Will, en 1983. Sus amigos, acompañados por una niña con unas inexplicables habilidades comienzan sus esfuerzos para encontrar a Will. La pérdida y búsqueda del chico, va destapando algunos eventos extraños a causa de experimentos realizados por el gobierno.
Póster Stranger things, 2017


3-. You

Si lo tuyo no es la ficción y en su lugar prefieres pasar horas intentando descubrir las razones de una mente trastornada sin dejar de lado un poco e románticismo, pues ésta serie es ideal para ti. Joe es gerente de un librería, que evita asistir a fiestas, o eventos concurridos, atento a os detalles y amante de los libros, que además, esta en búsqueda del amor de su vida, ¿Qué de malo podría tener? Pues es que Joe, decidido a encontrar a su alma gemela, investiga, sigue, e incluso acosa (aprovechándo al máximo la información que las redes sociales ofrecen) a Guinevere, una aspirante a escritora que conoce en la librería. Conforme avanzan lo capítulos, serás testigo de las medidas que Joe toma para formar parte de la vida de su "chica perfecta", sean o no, estás las correctas.
Joe y Guinevere póster serie You


4-. Las chicas del cable

¿Te gustan las series españolas? Pues ésta es una de las más vistas. Protaginizada por Blanca Suarez, está serie cuenta la historia de cuatro chicas empleadas de una de las empresas de telecomunicaciones más importantes de Madrid en 1928. No sólo se enfrentan a la presión de ser operadoras telefónicas de aquella empresa, si no que, se reflejan diferentes situaciones que las mujeres enfrentaron en aquella época, dónde se esperaba que la mujer sólo tuviera lugar dentro del hogar, cuidando a sus hijos y no en el ámbito laboral.
Llas chicas del cable póster

5-. El mundo oculto de Sabrina

¿Recuerdas aquella serie de los 90's sobre Sabrina? ¿Eras o eres aún fan de ella? Pues lamento decirte que si lo que buscas es tal cuál aquella serie, pues no, no es esto lo que estás buscando, será mejor que brinques al siguiente puesto. Sin embargo, si lo que buscas, es un poco de magia juvenil, un poco más tétrica y menos cómica que aquella serie de los noventas, pues tal vez si te atrape esta serie. Se lanzó en octubre de 2018 con motivo de día de Halloween, basada en la bruja Sabrina, pero cómo ya mencioné, un poco más tétrica. Aunque tampoco esperes pasar el rato susto tras susto.
Póster El mundo oculto de Sabrina


6-. Flash

Basada en el superhéroe de DC, Flash, está serie cuenta el origen y vida de este joven en su transición a héroe. No es una serie cómica, sin embargo, no por eso no soltarás una que otra risa, pues no es la típica serie donde el superhéroe tiene un inquebrantable sentido de la responsabilidad y nada de sentido del humor. Grant Gustin es el encargado de dar vida a Flash en esta serie, teniendo además algunas apariciones de Stephen Amell cómo spin-off de Arrow.
Póster Flash, DC


7-. Pretty Little Liars

¿Quieres comenzar una trama y no para hasta acabar por completo con ella? Pues ésta serie puede ser lo que buscas. Es una serie juvenil que cuenta la historia de un grupo de amigas, años después de la desaparición de una sus integrantes. Aria, Spencer, Hanna y Emily, se reencuentran al ser víctimas de mensajes acosadores que las culpan de la desaparición y muerte de Alison. Ellas, inician sus propias investigaciones para descubrir quién está detrás de esos mensajes y cómo se relaciona con su amiga desaparecida. Son 7 temporadas que se encuentran disponibles en netflix, y que a pesar de creer que podría ser tedioso, por la duración, lograron hacer que el interés no disminuya, pues las protagonistas van descubriendo información y haciéndose nuevas preguntas aún más intrgantes que las anteriores temporada tras temporada.
Aria, Spencer, Alison, Hann y Emily vestidas de negro en funeral



¿Ya escogiste tu serie para este fin? ¿Ya has visto alguna? Si bien, a lo mejor no son las series más famosas del momento, o as más actuales, no dejan de ser series perfectas para hacer un maratón con tua amigos, o sola.



Reading Time:

miércoles, 13 de marzo de 2019

¡Tatuajes temporales que puedes hacerte en casa!
marzo 13, 20190 Comments
Los tatuajes suelen ser objeto de atención y de curiosidad de la mayoría de las personas. Algunos, podemos pasar horas y horas viendo fotografías de tatuajes, dibujos, o simplemente inspiración para ese tatuaje que tanto queremos hacernos,  pero por más seguros que estemos, al final, nunca llegamos a ir a un lugar para tatuarnos. Y esto puede ser por muchas razones, ya sea que no nos dejen, que tengamos un poco de miedo al dolor o incluso que, apesar de que no queramos, nos preocupa que un tatuaje pueda afectar nuestra vida social o profesional.

Si no te animas a hacerte un tatuaje permanente, pero no quieres quedarte con las ganas de cómo se vería, aquí te damos opciones para hacerte ese tatuaje en tu casa.
Tatuajes de henna temporales


Tatuaje con delineador

Este es posiblemente la idea más sencilla de todas, y si dentro de tus productos de belleza sueles tener  un delineador líquido, pues será aún más sencillo. Practica unas veces el diseño y una vez que te salga cómo deseas, limpia el área de tu cuerpo donde lo pondrás y dibújalo. Recuerda que no es lo  mismo dibujar en una hoja de papel que en tu piel  y dependiendo del lugar, posiblemente tendrás  que ponerte en alguna posición no muy cómoda para poderlo trazar, sin embargo, puedes dibujarlo  antes con una pluma y luego solo remarcarlo con el delineador. De ser posible, opta por un delineador opaco y resistente al agua, así durará más tiempo en tu piel.
Delineadores en lápiz, líquido,  plumón y gel.

Tatuaje  con desodorante

Esta forma es igual de sencilla (o incluso un poco más) que la anterior.  En una hoja de papel,  lo  más delgada que encuentres, dibuja el diseño del tatuaje con una  pluma y remárcalo lo más posible, teniendo cuidado de no romper el papel, o que no este demasiado saturado. Luego coloca desodorante en el área que quieras ponerte el tatuaje y coloca la hoja encima. Ten cuidado de no mover o arrastrar la  hoja una vez que la hayas puesto porque el diseño quedará corrido. Dejála por unos minutos, notarás que la tinta va "cayéndose" de la  hoja, cuando creas que ya ha sido el tiempo suficiente,  quita la hoja y deja secar.

Tatuaje con marcador

Para este tatuaje es necesario de un poco más de material, sin embargo, son materiales que  posiblemente ya tengas en tu casa, estos son un marcador permanente, talco para bebé y spray para el  cabello. Primero, dibuja el diseño con un marcador permanente, deja secar y espolvorea un poco de talco sobre el tatuaje, con cuidado de no arrastrar tinta, y por último, rocía un poco de spray y ¡listo!

Tatuaje con marcador permanente

Tatuaje  de  henna

Esta forma es sencilla de llevar a cabo, sin embargo, el producto no es usual tenerlo en casa (por lo menos no para la mayoría). Y es la henna. La podemos encontrar en varias presentaciones, una de ellas es ya preparada en "conitos" y normalmente son de color negro.  Con estas simplemente debes de trazas el diseño (puedes hacerlo con pluma primero y luego pasarlo con henna), esperar a que seque, no la quites,  pues tu piel no tendrá el  tiempo de absorber la tinta, debes dejar que se caiga sola, eso tardará aproximadamente una hora, y el tatuaje durará un aproximado de una semana.

La henna también la puedes encontra en polvo, y si es así, deberás prepararla en tu casa. Es importante que sepas, que el color natural de la henna es café y cuando encuentras una presentación en color negro, es por que se le agregan pigmentos que la oscurecen. Así que si la  henna que conseguiste es en polvo, esta dejará el  tatuaje en color café. Hay personas que pueden ser alérgicas a los pigmentos que le agregan o incluso a la henna, así que es recomendable, que antes de aplicarla en un diseño,  apliques sobre tu muñeca solo un poco, y ver cómo reacciona tu piel.

La henna en polvo debes de mezclarla con agua, gotas de limón y un pcoo de azúcar, más o menos  en las siguientes cantidades: 60% henna, 10% agua, 10% limón  y 10% de azúcar. Dejas reposar en el refrigerador y luego aplicas.  Puedes utilizar una jeringa (sin la  aguja, obviamente), para aplicarla sobre tu piel, o hacer un conito con papel celofán.

Tatuaje temporal de henna con diseño indú


Recuerda que no es necesario ser el mejor dibujante, puedes calcar los dibujos desde el celular o computadora y luego pasarlo a tu piel. 
En ocasiones, dentro de las búsquedas de tatuajes caseros podemos encontrar tutoriales para hacernos tatuajes en casa con agujas, pero estas no tienen ni las  medidas de higiene necesarias,  ni los instrumentos necesarios  y si lo llegarás a utilizar correrías el  riesgo  de  contraer infecciones que  pueden poner en riesgo tu vida (creéme, no estoy siendo
tan dramática como parece), así que lo mejor es que la forma que uses para hacer tu  tatuaje casero sea con productos no tóxicos o riesgosos y que solo se apliquen sobre la  piel.


Reading Time:

lunes, 11 de marzo de 2019

¡Cortes  de cabello  que serán tendencia este año!
marzo 11, 20190 Comments
Con el inicio de año, vienen nuevos retos, nuevos planes, nuevas rutinas y obviamente, nuevos looks. Ya desde finales del 2018 comenzamos a ver en eventos y en pasarelas las tendencias que tomarán protagonismo este año. Y hoy, te traemos los ¡5 cortes de cabello que reinarán este 2019!

Pixie

El año pasado ya lo habíamos visto, y lo seguiremos viendo por un rato más. Este corte es ideal si quieres lucir perfecta siempre con el mínimo esfuerzo, y es que este corte necesita de poco o nulo  arreglo, basta con usar un poco de crema para peinar y listo. Además de que puedes variar un poco el  largo o la forma de peinarlo según tu tipo de rostro o cabello. Eso  si, necesitarás recortarlo cada  15  o 20 días, dependiendo de lo rápido que crezca  tu cabello, para que siempre luzca todo perfecto.
Ruby Rose luciendo corte pixie
Ruby Rose


Largo XXL

Si eres de las que siempre han usado el cabello largo, y aún no estás lista para llevar el cabello corto, también hay un corte ideal para ti este año, el cabello súper  largo. Aprovecha ese cabello largo hasta la cadera que has cuidado durante tantos años (y que muy pocas mujeres logran tener) y opta por llevarlo suelto y lo más lacio posible.
Cabello super largo


Blunt cut

Regresamos a los cabellos cortos, que sí,  que ya lo habíamos visto también el año pasado, y que se quedan pero con ligeros cambios. Ahora lo ideal será llevarlo en un largo entre el rostro y los hombros, peinado lo más liso posible, dándole un look futurista, que viene muy bien además,  si tu estilo  es  glamuroso y elegante.
Dua Lipa con corte blunt liso
Dua Lipa

Corte en  capas

¿Eres fan de friends? ¿Recuerdas aquel corte en capas que llevaba Rachel? Bueno pues si, es justo ese, él que estará en tendencia este año. Asi que si lo que esperabas era  un momento para copiar por completo el look de Rachel Green, ¡este año es el indicado!
Corte en capas lisas  Rachel Green en Friends
Rachel Green, Freinds


Al hombro

Por último, este corte es ideal para tí,  si quieres un cambio pero no estás muy segura sobre llevar el cabello muy corto. Dependiendo de tu tipo de  rostro y de cabello, puedes llevarlo muy estilizado o simplemente con un poco de crema humectante. Este corte es fácil de cuidar y le queda bien a la  mayoría de los tipos de rostro.
Lucy Hale  con cabello corto  al   hombro  2019
Lucy Hale



¿Ya te decidiste por alguno? ¿Aún falta algo? Recuerda que este año el fleco tipo cortina regresa, y si quieres completar tu look, puedes optar por un flequillo que puedes llevar liso, hasta la ceja o de lado. Lo importante es que te animes y encuentres el  look adecuado a tu estilo, pero que sobre todo, te sientas cómoda.
Reading Time:

miércoles, 6 de marzo de 2019

Razones por las que debes tomar por lo menos una taza de café al día
marzo 06, 20190 Comments
El café es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, siendo el consumo promedio anual por persona de 1,3 kg de café. Y no es para menos, pues la mayoría podemos estar de acuerdo que una mañana de trabajo no es lo mismo sin nuestra taza de café. O una tarde de luvia, aquella plática entre amigas, o incluso esa noche de tareas, ¿qué haríamos sin el café?

No es sólo la sensación de disfrutar de una bebida caliente y deliciosa, si no todos los beneficios que ésta nos ofrece.
taza de café

Ayuda en el funcionamiento cerebral.

El café es un estimulante, que interfiere como inhibidor en los procesos relacionado con las sensaciones de sueño. Además de que ayuda en la liberación de dopamina, neurotransmisor relacionado con la concentración, la memoria y el estado de ánimo.


Podría estar relacionado como protector para enfermedad de Parkinson.

Diferentes estudios han descubierto, que personas con enfermedad de Parkinson muestran niveles significativamente bajos de cafeína en sangre, en comparación con personas saludables. Este hallazgo esta siendo estudiado, no sólo como protector, si no cómo posible parámetro para la detección temprana de esta enfermedad.


Acelera el metabolismo.

Se cree que el consumo de cafeína antes de realizar una rutina de ejercicio podría favorecer al metabolismo, incrementando la quema de grasas. Sin embargo, el consumo excesivo podría tener el efecto contrario.
Café en grano


Efecto antioxidante.

El café no sólo contiene nutrientes esenciales cómo vitaminas B2, B5, magnesio, potasio y niacina, si no que además contiene polifenoles, que protege contra mutaciones celulares y retrasa el envejecimiento.


Tiene efectos positivos en diabetes tipo II.

Algunas investigaciones han descrito que los niveles altos en el consumo de cafeína reduce el riesgo de diabetes tipo II. Esto, podría estar realacionado a que los altos niveles de antioxidante que éste posee ayudan a evitar la resistencia a la insulina, hormona causante de esta enfermedad.


Sirve como protector a diferentes trastornos y enfermedades.

Ya sea por las vitaminas, o por los efectos en procesos cerebrales, el café se considera como protector en diferentes trastornos y enfermedades entre las que se encuentran enfermedades cardiovasculares, cirrosis, depresión, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer o Parkinson.


Mejora el rendimiento físico.
Se cree que incrementa la producción de adrenalina, que nos ayuda a sentirnos con más energía para hacer ejercicio. Tambíen se cree que aumenta la potencia muscular.


Ahora ya sabes cómo justificar "una tazita más" de café, sabiendo que estás ayudando a tu cuerpo y estado de ánimo.

Reading Time:

domingo, 3 de marzo de 2019

¿Qué es el minimalismo?
marzo 03, 20190 Comments
Posiblemente lo hayas visto ya en muchos blogs, en revistas de moda o arquitectura, o incluso en pinterest, y es que el estilo minimalista está tomando relevancia debido a su armonía y seriedad.

Pero primero, la palabra minimalista, significa utilizar el mínimo de elementos necesarios. En el arte contemporáneo, hace referencia en una corriente que surge alrededor de los años 60's en New York, sin embargo, tuvo orígenes en Europa. El diseñador y arquitecto Ludwig Mies Van Der Rohe fue el primero en hacer aportes en esta corriente, expresando sus ideas sobre la pureza de las cosas, además de acuñar la frase "menos es más", que resume en muy pocas palabras, la escencia del minimalismo.

Construcción minimalista, con formas geométricas y colores neutrales.

Características

Colores

Los colores son controles neutrales, blancos, beige, negros entre otros. Siendo el blanco el color principal debido a la sensación de amplitud que este brinda a los espacios. El negro es utilizado, principalmente, como complemento en detalles y accesorios. Logrando (o buscando lograr) un balance perfecto entre estos colores tan constrastantes.

Formas geométricas

Otra de sus características es la utilización de formas geométricas, ya sea en la arquitectura o en la moda, destacan sus cortes rectos, curvas inesperadas o ángulos que no es común ver en algunos objetos.

Materiales y texturas

En muebles, es indispensable la madera, además de los materiales rústicos, paredes o pisos en concreto, alambres, acero, vidrio, etc. En cuanto al mundo de la moda, no se utilizan estampados, o telas con demasiadas texturas, los cortes de las prendes tienden a ser rectas, que además, tienden a rayar en lo andrógino.



Pisos e madera, muebles, macetas de concreto, paredes en colores neutros.




En el diseño de interiores podemos encontrar espacios abiertos, colores claros, para crear sensación de mayor amplitud, detalles escasos pero que resaltan a la luz debido a su contraste. Se pretende crear espacios que generen una sensación de tranquilidad y armonía. 
Dentro del mundo de la moda podemos encontra al diseñador Giorgio Armani, como uno de los minimalistas más representativos. Sin ambargo, podemos encontrar que diferentes diseñadores y marcas, tienen piezas o incluso líneas basadas en esta corriente.
Vestido con curvas, jugando con colores blanco y negro
Giorgio Armani

Pantaón y busa en color gris, jugando con accesorios en tonos beige y blancos.
Giorgio Armani 2019


Una de las razones por las que esta corriente parece estas ganándose los corazones de personas alrededor del mundo, puede ser que debido a situaciones de sobrepoblación, nos vemos en la necesidad de vivir en espacios pequeños, y una forma de compesarlo y evitar sentirnos "encerrados" es en el diseño, limitándo al mínimo nuestros objetos, y creando espacios que se sientan amplios.
Reading Time: